Triathlon Pfingst Camp Sursee 

Pfingsten 21.05.2021  - 24.05.2021


Auf nach Sursee

CAMPUS SURSEE Spor­ta­re­na, dem gröss­ten öf­fent­li­chen Schwimm- und Sport­zen­trum der Zen­tral­schweiz mit ein­zig­ar­ti­ger In­fra­struk­tur für in­ter­na­tio­na­le Wett­kämp­fe, Events und Trai­nings­la­ger.

Sichere Camps trotz Corona

Du möchtest nicht auf dein Triathlon Trainingslager in 2021 verzichten?

Pro­fes­sio­nel­le, er­prob­te Schutz­kon­zep­te, Mo­d­erns­te In­fra­struk­tur, einfach er­reich­bar aus allen Tei­len der Schweiz

mit Professionelle Coaches

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Triathlon Programm & Ablauf

Lazy Friday : 21.05.2021


Ab 14 Uhr Check In - Hotel Reception Gebäude 17

Ab 17:30 Uhr - Begrüssung und Besammlung im Foyer Schwimmzentrum -
Bitte Renn ,- Triathlonvelo für Check in mitbringen

18:00 - 19:30 Uhr Schwimmtraining  Sportarena

Fokus Technik & Tools

Welche Übungen und Schwimmhilfen helfen mir als Triathlet/in persönlich weiter ?

20:00 Uhr - 20:45 Uhr Abendessen im Selbstbedienungs Restaurant Mercato


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Power Saturday : 22.05. 2021


Ab 6:30 Uhr - 8:00 Uhr Frühstück Selbstbedienungs Restaurant Mercato

09:00 - 12:00 Uhr Wechseltraining

Fokus: Intensitäten richtig in die Praxis umsetzen

Welche Intensitäten benötige ich und wie setze ich sie richtig um.

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12:30 Uhr - 14:00 Uhr  Mittagspause

14:30Uhr - 16:00 Uhr Schwimmtraining Sportarena

Fokus: Intervalle

16:00 Uhr - 18:00 Uhr  Recovery Massnahmen  / Massage

18:30 Uhr - 19:15 Uhr Abendessen im Selbstbedienungs Restaurant Mercato 


Long Sunday: 23.05.2021

Optional 6:00 Uhr - 7:00 Uhr : Nüchternlauf 30 - 40 Minuten

7:00 Uhr - 8:00 Uhr Frühstück Selbstbedienungs Restaurant Mercato

8:30 Uhr - 10 Uhr Schwimmtraining Sportarena

Fokus: Das richtige Pacing finden & Kraftausdauer

11:00 Uhr - 15 :00 Uhr - Lange Ausfahrt (etwa 90km mit 900HM)

17:00 Uhr - 18:00 Uhr Athletik und Recovery (Athletikraum Sportarena)

18:30 Uhr - 19:15 Uhr Abendessen im Selbstbedienungs Restaurant Mercato

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Farewell Monday 24.05.2021

7:00 Uhr - 8:00 Uhr Frühstück Selbstbedienungs Restaurant Mercato
Check Out - Hotel

8:30 Uhr - 10 Uhr Schwimmtraining Sportarena

Fokus: Sprints & Recovery Schwimmen
Anschliessend Abreise.

Das Trainingslager ist auf maximal 10 Personen begrenzt und wird mit mehreren Trainer / Guides durchgeführt.
Durchführung des Camps ab 8 Personen.

Es wird zwei unterschiedliche Leistungsgruppen geben.

Zusätzliche Information & Vorraussetzung:

Du kannst 300m am Stück kraulen und  3 h Velo fahren

Ihr könnt mit dem Triathlon, - oder Rennvelo kommen.

Wir sind flexibel und passen das Training ggf. an der Wettersituation an.

Trai­nings­la­ger im Be­reich Leis­tungs­sport / Triathlon sind nur mit Über­nach­tung mög­lich.

Tipp: Komme gut und ausreichend erholt zum Camp, damit du maximal profitieren kannst.

Lebensmittelunverträglichkeiten / Vegi - Vegane Varianten bitte im Vorfeld anmelden.

Denkt bitte daran euch zwischendurch ausreichend zu verpflegen.




Kosten & Leistungen:

Die Unkosten betragen 690 CHF im Einzelzimmer und 640 CHF im Doppelzimmer

  • Geführtes Triathlon Programm wie oben beschrieben
  • 3 Übernachtungen mit Halbpension (Abendessen 1 Offengetränk inclusive)
  • Alle Eintritte in die Sportarena Sursee, Bahnmieten & Athletikraum
  • Austausch und Spass in lockere Atmosphäre
  • Beherbungskosten & Zimmertaxen
  • Bidon & Schwimmkappe 

Zahlungsbedingungen

50% Anzahlung sobald das Camp bestätigt wird.

Der Rest muss 14 Tage vor Campbeginn beglichen werden.

Annullationskosten

Wir akzeptieren Stornierungen in schriftlicher Form.

Ihr könnt dieses Camp bis 7 Tage vor Campbeginn kostenlos stornieren. 


Danach fallen 25% Stornierungskosten auf Basis Zimmer / Frühstück an.

Sollte sich die Lage bzzgl. Corona wieder ändern behalten wir uns vor das Lager zu canceln.



Anreise


CAMPUS SURSEE SPORTARENA
Leidenbergstrasse, 6208 Oberkirch


An­fahrt mit dem Auto

Au­to­bahn­aus­fahrt Sur­see. Rich­tung Hutt­wil/Wil­lis­au. Weg­wei­ser Rich­tung CAMPUS SURSEE fol­gen. Bei elek­tro­ni­scher Na­vi­ga­ti­on «Lei­den­bergstras­se 17, 6208 Ober­kirch» als Zielort ein­ge­ben. Rund 1'100 kos­ten­pflich­ti­ge Park­plät­ze im Frei­en oder Park­haus ver­füg­bar. Für Gäste der Spor­ta­re­na bie­tet sich das Park­haus P3 (Sek­to­ren B oder C) an, wel­ches in un­mit­tel­ba­rer Nähe zur Spor­ta­re­na-Ré­cep­ti­on liegt. Falls Sie einen Kin­der­wa­gen oder Roll­stuhl dabei haben, emp­feh­len wir Ihnen Park­deck P4.

An­rei­se per ÖV

Fah­ren Sie mit dem Zug bis Bahn­hof Sur­see. Werk­tags halb­stünd­lich und am Wo­che­n­en­de stünd­lich bringt Sie ein Post­au­to bis Hal­te­stel­le CAMPUS SURSEE. Für Grup­pen or­ga­ni­sie­ren wir gerne einen Shutt­le-Dienst auf Vor­be­stel­lung (kos­ten­pflich­tig). Üb­ri­gens: Hin­ter dem Bahn­hof be­ginnt ein ge­müt­li­cher Fuss­weg di­rekt zum CAMPUS SURSEE (rund 15 Geh­mi­nu­ten).