Flexibles Frühlings Camp  

19.04.2020 -03.05.2020


Auf nach Zypern

Plane im April 2020 einer unvergesslichen Reise deine Triathlonsaison 2020 und komm mit uns unter Zyperns milde Sonne.

Profitiere von den idealen Trainingsbedingungen an diesem wunderbaren Ort und entspanne dich nach den gemeinsamen Einheiten im Luxus unseres 4 - Sterne-Partnerhotels.

 

Unsere Camps vereinen das warme & trockene Klima der drittgrößten Mittelmeerinsel mit optimalen
Trainingsbedingungen. Seit diesem Jahr bieten wir Camps in Ayia Napa im östlichen und nördlichen Teil der Insel an.
Durch seine geschützte östliche Mittelmeerlage bietet Zypern neben 330 Sonnentagen im Jahr bereits ab März
Temperaturen jenseits der 20 Grad. Immer mehr Triathleten entdecken die Insel als Destination für ihr
Frühjahrstrainingslager.


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Coach

Unsere  ausgebildeten Trainer verfügen über etliche Jahre Triathlonerfahrung mit hunderten von Wettkämpfen, tausenden Trainingsstunden und Athletenbetreuung als Hauptberuf.
Mit Leidenschaft, Humor und vielen Praxisbeispielen vermittelt wir dir neben Trainingsgrundlagen und Ernährungstipps auch Wissenswertes zur Regeneration und den mentalen Aspekten des Triathlons.



Auszug aus unserem Programm


Praxis:

Radausfahrt Frequenzsprints und Kraftausdauer am Berg richtig umsetzen

Athletiktraining

Lauftraining & Lauftechnik

Open Water Schwimmen 

Schwimmen versus Triathlon Schwimmen

Regeneration zur Leistungssteigerung nutzen

Intensitäten verstehen und umsetzen

Persönliche Trainingsumfänge ermitteln

Wettkampf Vorbereitungen und Ernährungtipps


Nissi Beach Hotel 4 Sterne


Flexibles Frühlings Camp 

Das Besondere an dem Camp ist, dass jeder kommen und gehen kann, wann er möchte.
In den diesem Camp Zeitraum ist unser Organisation  und Trainer Vorort.
Ihr könnt euren Zeitraum selber frei wählen. Ob ihr fünf Tage, ein oder zwei Wochen, oder den gesamten Zeitraum bleibt, ist euch überlassen.
Unser Ziel ist es, dass jeder Spass hat, tolles Training genießen kann, aber sich auch mal von der Gruppe lösen und die Insel auf eigene Faust erkunden kann.
Auch Familie und Freunde die nicht am Trainingsprogramm teilnehmen sind jederzeit herzlich willkom
men.


Unser Programm:

Wir trainieren für gewöhnlich 2 x manchmal 3 x am Tag.
Wir sind flexibel und passen das Training ggf. an.
Hohe Qualität und Nachhaltigkeit ist uns wichtig. Das Leistungslevel spielt keine Rolle.
Es bleibt dabei viel Raum für Erholung und persönliche Entfaltung.

Trainings Woche Beispiel:

Montag: Ruhetag oder Schwimmen
Dienstag:  Ausdauer - Grundlagen Einheiten /Rad - Lauf
Mittwoch: Tempo Training Schwimmen / Rad - Lauf
Donnerstag: Kraftausdauer Einheiten am Berg / Rad
Freitag: Athletik & Kraft Training & individuelle Einheiten und Openwater Schwimmen
Samstag: Koppeltraining / Rad + Lauf
Sonntag: Lange Ausfahrt  - Recovery schwimmen / Rad + Schwimmen

Camp Kosten:

Um am Triathlon Programm teilzunehmen verrechnen wir Euch 175€ pro Woche.
Eintritt ins Schwimmbad ist exclusive (7€ pro Tag)
Die Hotelpreise vom Nissi Beach Hotel findet ihr hier:

Gerne reservieren wir euren Platz im Trainingscamp, kümmern uns um die Hotelbuchung und außerdem auf Wunsch auch gern um Mieträder und Flughafentransfer.
Einzig den Flug bucht ihr individuell und je nach Wunschzeitraum.

Flüge:

Nach Larnaka direkt von Berlin, Köln, Düsseldorf, Frankfurt, München, Stuttgart, Wien, Basel, Genf und Zürich

Transfer selber buchen: